Rezepte & Genuss
Rezepte, die dir und deinem Körper gut tun und gleichzeitig auch noch gut schmecken. Probier diese Rezepte gerne aus. Sie sind einfach und meistens schnell zu zubereiten.
Säfte
Der Weg zu einem gesunden Leben: Warum Säfte deine Ernährung sabotieren können du hast sicher schon gehört, dass Säfte eine schnelle und leckere Möglichkeit bieten, mehr Vitamine und Mineralstoffe in
vegetarische Käsebuletten
Zutaten für 4 Personen Zubereitungszeit: ca. 40 min (leicht) Energiedichte nur die Käsebuletten: 2,1 kcal/g (mit Salat ist der Wert geringer)
Mein Saisonkalender Dezember
Saisonkalender Dezember. Im Dezember findet ein Wechsel von Herbst zu Winter statt. Es wird immer noch kälter und dunkler. Der Kohl erfreut sich dieser Jahreszeit. Er wächst gerade bei diesen
Paprikagulasch mit Möhren und Kartoffeln
Zutaten für 4 Personen Zubereitungszeit: ca. 45 min (leicht) Energiedichte: 0,5 kcal/g
Spinatknödel mit Tomatensauce
Zutaten für 4 – 6 Personen Zubereitungszeit: ca. 45 min (einfach) Energiedichte: 1,2 kcal/g
Kürbiscremesuppe
Zutaten für 4 – 6 Personen Zubereitungszeit: ca. 30 min (leicht) Energiedichte: 0,9 kcal/g
Spanische Gemüsepaella
Portionen: 4 Zubereitungszeit: ca. 55 min gesund, etwas aufwendiger in der Zubereitung, herrlich lecker Energiedichte:
Mein Saisonkalender November
Saisonkalender November. Im November ist immer noch Herbst. Es wird kälter und dunkler. Das Gemüsewachstum ist auf dem Feld nun nicht mehr so aktuell. So langsam fallen die Blätter der
Mein Saisonkalender Oktober
Saisonkalender Oktober. Der schöne Oktober liegt im Herbst. So langsam fallen die Blätter der Bäume zu Boden und es wird früher dunkel und auch ein wenig kälter. Die Auswahl an
Cremiges Masala
Portionen: 4 Zubereitungszeit: ca. 25 min gesund, leicht in der Zubereitung, herrlich lecker
Mein Saisonkalender
Hier findest du zukünftig meinen Jahreskalender mit saisonalen Gemüse und Obst. Beginn ist September 2022 und jeden Monat kommt der Nächste hinzu. Ein wichtiger Punkt bei der Ernährung ist die
