Satt entscheiden – 1:1 Intensivbegleitung (Beta)
Individuell. Tiefgehend. Persönlich.
Für Frauen ab 40, die Heißhunger und Stress nicht nur verstehen,
sondern nachhaltig verändern möchten – mit persönlicher Begleitung.
Du weißt, dass sich etwas verändern muss.
Nicht nur beim Essen.
Sondern im Umgang mit Stress, Impulsen und Entscheidungen.
Du möchtest nicht noch mehr Informationen.
Du möchtest Klarheit für dich persönlich.
Die 1:1 Intensivbegleitung ist die individuelle Version von
Satt entscheiden.
Hier arbeiten wir direkt an deinem Muster.
An deinem Alltag.
An deinem System.
Wobei dich die 1:1 Begleitung unterstützt
✔️Wiederkehrender Heißhunger
Stressbedingtes Essen
✔️Gedankenkreisel rund ums Gewicht
Blutzuckerschwankungen
✔️Innere Unruhe
✔️Schwierigkeit, klare Entscheidungen zu treffen
Wir arbeiten nicht mit Standardplänen.
Wir arbeiten mit dir.
Was diese 1:1 Arbeit besonders macht
Im Gruppenprogramm lernst du Struktur.
Im 1:1 lösen wir deine individuellen Auslöser.
Wir analysieren:
✅Deine persönlichen Trigger
✅Deine Stressmuster
✅Deine Blutzucker-Reaktionen
✅Deine Gewohnheiten
✅Deine inneren Antreiber
Und entwickeln eine maßgeschneiderte Strategie.
Zwischen Körper, Kopf und Seele.
Dein individueller Weg (8 Wochen)
Woche 1–2
Analyse & Standortbestimmung
Auslöser, Muster, Blutzucker, Stressprofil
Woche 3–4
Stabilisierung
Individuelle Ernährungsstruktur & erste Regulierung
Woche 5–6
Nervensystem & Stressarbeit
PMR + gezielte Interventionen
Woche 7–8
Integration & Entscheidung
Gewohnheiten festigen, Rückfallmechanismen verstehen
Optional: Erweiterung im Beta-Durchlauf
Du erhältst
🧡 8 persönliche 1:1 Sessions (online)
🧡 Individuelle Auswertung deiner Situation
🧡 Persönliche Ernährungs- und Stressstrategie
🧡 PMR-Audios
🧡 Begleitmaterialien
🧡 Zwischenbegleitung per Mail/Chat
Schreib mir gerne, um mehr zu erfahren:
📧📢
Beta-Phase
Die 1:1 Intensivbegleitung startet aktuell als Beta-Version.
Das bedeutet:
✅ Du erhältst die volle Begleitung
✅ Zu einem reduzierten Einstiegspreis
✅ Im Gegenzug wünsche ich mir ehrliches Feedback
Die Plätze sind bewusst limitiert.
