Zum Inhalt springen
wohlfuehlen-leicht-gemacht

wohlfuehlen-leicht-gemacht

Tanja Hauton-Zitt

  • Home
  • Angebote
    • Meine Angebote
    • 0€ Mini-Guide So stoppst du Heißhunger in 10 Sekunden
    • 0€ Guide: Satt essen trotz Kalorien sparen
    • 0€ Mini-Guide: Abnehmen im Urlaub
  • News (BLOG)
    • BLOG komplett
    • Essen & Sättigung
    • Heißhunger verstehen & stoppen
    • Energie im Alltag
    • Entscheidungen statt Reaktion
    • Rezepte & Genuss
  • Über mich
  • Kontakt
    • Beratung Worms
    • Kontakt

Kartoffel

Paprikagulasch

Paprikagulasch mit Möhren und Kartoffeln

von Tanja HZitt

Zutaten für 4 Personen Zubereitungszeit: ca. 45 min (leicht) Energiedichte: 0,5 kcal/g

Kategorien BLOG, Rezepte & Genuss, vegetarisch Schreibe einen Kommentar
Spinatknödel

Spinatknödel mit Tomatensauce

von Tanja HZitt

Zutaten für 4 – 6 Personen Zubereitungszeit: ca. 45 min (einfach) Energiedichte: 1,2 kcal/g

Kategorien BLOG, Rezepte & Genuss, vegetarisch Schreibe einen Kommentar
Kürbiscremesuppe

Kürbiscremesuppe

von Tanja HZitt

Zutaten für 4 – 6 Personen Zubereitungszeit: ca. 30 min (leicht) Energiedichte: 0,9 kcal/g

Kategorien BLOG, Rezepte & Genuss, vegetarisch Schreibe einen Kommentar

Heringssalat mit Pellkartoffeln

von Tanja HZitt

Zutaten für 2 – 3 Personen Zubereitungszeit: ca. 20 min

Kategorien BLOG, Rezepte & Genuss Schreibe einen Kommentar
Paprikagulasch

Paprikagulasch mit Möhren und Kartoffeln

von Tanja HZitt

Zutaten für 4 Personen Zubereitungszeit: ca. 45 min

Kategorien BLOG, Rezepte & Genuss, vegetarisch Schreibe einen Kommentar

Hallo ich bin Tanja.

wenn du immer wieder Appetit hast und denkst, was kann ich jetzt essen. Oder du liegst abends entspannt auf dem Sofa und plötzlich kommt der Drang dir etwas zu Essen holen zu müssen. Egal, was du schon probiert hast, so richtig wirken die Tipps und Tricks gegen Heißhunger nicht. Wenn hinterher nicht auch noch das schlechte Gewissen und die Beschimpfungen wären. Genau da raus zu kommen. Dafür bin ich da.
Mehr über mich erfahren

Meine Geschenke für DICH
🧡🧡🧡

Mini-Guide
Energiedichte leicht erklört

Die neusten Blogbeiträge

  • Warum schlechte Laune und Heißhunger dieselbe Wurzel haben
  • Heißhunger stoppen: 9 effektive Tipps gegen Heißhungerattacken
  • Energiedichte-Prinzip
  • Nachmittagstief vermeiden? So geht’s.
  • Frauen und Hormone: Hormonbauch in den Wechseljahren

Expertin für das Ess-Kopfkino
Tanja Hauton-Zitt

Kontakt
  • Instagram
  • Facebook
  • Pinterest
  • LinkedIn

Impressum
Datenschutz

Infos
Die Inhalte dieser Webseite richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen und stellen keinen medizinischen Rat dar. Bei akuten Fragen, wende dich an deinen Arzt des Vertrauens.
© 2026 wohlfuehlen-leicht-gemacht • Erstellt mit GeneratePress
  • Home
  • Angebote
    • Meine Angebote
    • 0€ Mini-Guide So stoppst du Heißhunger in 10 Sekunden
    • 0€ Guide: Satt essen trotz Kalorien sparen
    • 0€ Mini-Guide: Abnehmen im Urlaub
  • News (BLOG)
    • BLOG komplett
    • Essen & Sättigung
    • Heißhunger verstehen & stoppen
    • Energie im Alltag
    • Entscheidungen statt Reaktion
    • Rezepte & Genuss
  • Über mich
  • Kontakt
    • Beratung Worms
    • Kontakt