Zum Inhalt springen
wohlfuehlen-leicht-gemacht

wohlfuehlen-leicht-gemacht

Tanja Hauton-Zitt

  • Home
  • Angebote
    • Meine Angebote
    • kostenlos
    • VIP 1:1 Begleitung
    • Kurs: Entspannt essen
  • News (BLOG)
    • BLOG komplett
    • Ernährung verstehen
    • Heißhunger verstehen & stoppen
    • Alltagsroutinen
    • Körper- bewusstsein
    • Rezepte & Genuss
  • Über mich
  • Kontakt

vollkorn

gesunde Ernährung

Ernährungsbasics

von Tanja HZitt

Ernährungsbasics: Gemüse, Obst und Vollkorngetreide für eine gesunde Ernährung und effektives Abnehmen Bist du bereit, die Grundlagen einer gesunden Ernährung zu entdecken und dabei noch effektiv Gewicht zu verlieren? In

Kategorien BLOG, Ernährung verstehen Schreibe einen Kommentar
Motivation zum gesunden Lebensstil

Schlafmangel und Heißhunger

von Tanja HZitt

Schlafmangel und Heißhunger: Wie deine nächtlichen Abenteuer dein Verlangen nach Snacks beeinflussen Stell dir vor, es ist spät in der Nacht. Deine Familie ist längst eingeschlafen, und du sehnst dich

Kategorien BLOG, Heißhunger verstehen & stoppen Schreibe einen Kommentar
leiber Pause als sport

Abnehmen ohne Sport Genussvoll zur Wunschfigur

von Tanja HZitt

Genussvoll zur Wunschfigur Wenn du zu den Frauen gehörst, die keinen großen Spaß an sportlichen Aktivitäten haben oder einfach keine Zeit dafür finden, dann bist du hier genau richtig. In

Kategorien BLOG, Heißhunger verstehen & stoppen, Alltagsroutinen Schreibe einen Kommentar
Ballaststoffe

Ballaststoffe und Verdauung

von Tanja HZitt

Die Kraft fürs Abnehmen und einen gesunden Lifestyle In diesem Blogbeitrag dreht sich alles um ein Thema, das oft unterschätzt wird, aber eine große Rolle für deine Gesundheit und dein

Kategorien BLOG, Ernährung verstehen Schreibe einen Kommentar

Hallo ich bin Tanja.

Ich begleite Frauen ab 40, die beim Essen oft zweifeln und jede Entscheidung hinterfragen. Bei mir geht es nicht um Diäten oder Regeln, sondern darum, beim Essen wieder sicher zu werden. Du triffst Entscheidungen, die zu dir passen, wirst satt ohne schlechtes Gefühl und findest zurück zu einem Essen, das dir gut tut – ruhig, alltagstauglich und ohne Druck.
Mehr über mich erfahren

Meine Geschenke für DICH
🧡🧡🧡

Energiedichte leicht erklört

Die neusten Blogbeiträge

  • Energiedichte-Prinzip
  • Nachmittagstief vermeiden? So geht’s.
  • Frauen und Hormone: Hormonbauch in den Wechseljahren
  • Intuitive Ernährung
  • Innerer Schweinehund
Expertin für Ernährung
& Alltagspower
Tanja Hauton-Zitt
Am Burgweg 32
67551 Worms
Kontakt

Besuch mich auf Social Media
  • Instagram
  • Facebook
  • Pinterest
Meine Tipps per Mail bekommen
Newsletter abonnieren

Impressum
Datenschutz

Infos
Die Inhalte dieser Webseite richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen und stellen keinen medizinischen Rat dar. Bei akuten Fragen, wende dich an deinen Arzt des Vertrauens.
© 2025 wohlfuehlen-leicht-gemacht • Erstellt mit GeneratePress
  • Home
  • Angebote
    • Meine Angebote
    • kostenlos
    • VIP 1:1 Begleitung
    • Kurs: Entspannt essen
  • News (BLOG)
    • BLOG komplett
    • Ernährung verstehen
    • Heißhunger verstehen & stoppen
    • Alltagsroutinen
    • Körper- bewusstsein
    • Rezepte & Genuss
  • Über mich
  • Kontakt