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Hallo, ich bin Tanja. Ich begleite Frauen 40+, die sich im Alltag oft müde, hungrig oder ausgebremst fühlen. Bei mir geht es nicht um Diäten oder Regeln, sondern darum, wieder auf deinen Körper zu hören. So gewinnst du Energie zurück, fühlst dich in deiner Haut wohl und findest deine ganz persönliche Wohlfühlfigur – ohne Stress, sondern alltagstauglich und mit Genuss.

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Energiedichte leicht erklört

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