Kaffee und seine positiven Eigenschaften
Fazit
Kaffee ist ein Lieblingsgetränk in Deutschland. Wer kennt nicht die Kaffeepause. Und nach jahrelanger Meinung, dass wir nicht soviel trinken sollen gibt es neue Erkenntnisse. Aktuell wird Kaffee als ein Getränk verkauft, dass gut für unsere Gesundheit ist. Das gilt vor allem dann, wenn wir uns auf 3 bis 4 Tassen am Tag beschränken. Sogar Schwangeren wird der Konsum nicht mehr verboten.
Für die schlanke Figur gilt: am Besten schwarz trinken, ohne Milch und Zucker. Aber auch mit Milch kannst du Kaffee genießen. Zucker rate ich dir allerdings, gewöhn ihn dir langsam ab. Zucker bietet keinerlei Vorteile für dich. Dein Körper benötigt keinen Zucker zum Leben. Nach einer kurzen Gewöhnungsphase erscheint dir der „Süße“ auch nicht mehr attraktiv.
Also, genieße deine Pause mit einer Tasse Kaffee. Decke aber nicht deinen ganzen Flüssigkeitsbedarf am Tag darüber, sondern trinke auch Wasser und Tee. Es gibt viele Teesorten, die gut für deinen Körper sind. Da ist bestimmt auch eine Sorte für dich dabei.
Lass es dir schmecken.
Wichtiger Hinweis
Ich gebe hier mein Wissen weiter, welches ich als Ernährungsberaterin und Beraterin für Nahrungsergänzungsmittel erworben habe. Und auch selbst ausprobiere. Es ist i.d.R. auf dem aktuellen Stand. Jeder Mensch ist anders und die Wirkungen können unterschiedlich ausfallen.