Ernährung, Bewegung, Körperbewusstsein
Hier findest du regelmäßig Tipps und Neuigkeiten rund um Ernährung und Wohlbefinden – praxisnah, leicht verständlich und sofort umsetzbar. 🧡
Nur du weißt, was dein Körper braucht.
Behandle ihn gut.
Heißhunger – mein Weg
Heißhunger – mein Weg raus Heißhunger… Seit dem ich weiß, wieso mich jeden Nachmittag auf dem Weg von der Arbeit nach Hause dieses Gefühl überfallen hat und ich regelrecht gezwungen
erfolgreich abnehmen – 15 Tipps
Erfolgreich abnehmen – Mit diesen 15 Tipps kannst du dein Wohlfühlgewicht erreichen Los geht’s…mit erfolgreich abnehmen Das Internet ist voll von Versprechungen rund ums Abnehmen. Viele von uns, ich eingeschlossen,
Spanische Gemüsepaella
Portionen: 4 Zubereitungszeit: ca. 55 min gesund, etwas aufwendiger in der Zubereitung, herrlich lecker Energiedichte:
Gesunde Lebensmittel
Muss ich gesund essen? Und was ist überhaupt gesund? Warum gesunde Lebensmittel? Ist nur Gemüse gesund und darf ich nie wieder Pizza essen? Auf einige dieser Fragen kann ich ein
Lebergesundheit
Warum ist es wichtig, dass die Leber gesund ist? Deine Lebergesundheit sollte dir wichtig sein. Hast du dir darüber überhaupt schonmal Gedanken gemacht? Was ist eigentlich die Leber und wofür
Mein Saisonkalender November
Saisonkalender November. Im November ist immer noch Herbst. Es wird kälter und dunkler. Das Gemüsewachstum ist auf dem Feld nun nicht mehr so aktuell. So langsam fallen die Blätter der