Ernährung, Bewegung, Körperbewusstsein
Hier findest du regelmäßig Tipps und Neuigkeiten rund um Ernährung und Wohlbefinden – praxisnah, leicht verständlich und sofort umsetzbar. 🧡
Nur du weißt, was dein Körper braucht.
Behandle ihn gut.
Weniger Zucker?
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Bewegung am Arbeitsplatz
Bewegung am Arbeitsplatz: Warum es wichtig ist, sich regelmäßig zu bewegen Als Ernährungsberaterin weiß ich, dass Bewegung nicht nur für die körperliche Gesundheit wichtig ist, sondern auch für das allgemeine
Stoffwechsel – Booster
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Heißhunger entkommen: Eine Reise zu mehr Selbstkontrolle Heißhunger entkommen – ein Thema, das uns alle betrifft. Wie oft haben wir uns schon dabei erwischt, wie wir nach einem langen Tag
Die Wunderkraft der Walnüsse – Kleine Nüsse, große Wirkung!
Walnüsse, diese kleinen Kraftpakete der Natur, haben nicht nur einen köstlichen Geschmack, sondern sind auch reich an Nährstoffen, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Lass uns gemeinsam in die Welt der
Säfte
Der Weg zu einem gesunden Leben: Warum Säfte deine Ernährung sabotieren können du hast sicher schon gehört, dass Säfte eine schnelle und leckere Möglichkeit bieten, mehr Vitamine und Mineralstoffe in