Ernährung, Bewegung, Körperbewusstsein

Hier findest du regelmäßig Tipps und Neuigkeiten rund um Ernährung und Wohlbefinden – praxisnah, leicht verständlich und sofort umsetzbar. 🧡

Nur du weißt, was dein Körper braucht.
Behandle ihn gut.

Salat gemischt

Gemischter Salat mit Omas Salatsauce

Zutaten für 2 Personen Zubereitungszeit: ca. 20 min

Heringssalat mit Pellkartoffeln

Zutaten für 2 – 3 Personen Zubereitungszeit: ca. 20 min
Pancake

Pancakes

Zutaten für ca. 12 Stück Zubereitungszeit: ca. 40 min
Müsli mit Beeren

Müsli mit Beeren

Zutaten für 1 Personen Zubereitungszeit: ca. 5 min
Kürbis-Spinat-Lasagne

Kürbis-Spinat-Lasagne

Zutaten für 3 – 4 Personen Zubereitungszeit : ca. 1 h 40 min
Paprikagulasch

Paprikagulasch mit Möhren und Kartoffeln

Zutaten für 4 Personen Zubereitungszeit: ca. 45 min
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