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Tanja Hauton-Zitt

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Bewegung

Die Waage der Balance

Waage, Perfektion und Kalorienzählen

von Tanja HZitt

Es ist Zeit, sich von Waage, Perfektionismus und Kalorienzählen zu verabschieden In unserer hektischen Welt, in der Zeit oft knapp ist und die Anforderungen hoch sind, streben viele von uns

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Laughing businesswoman working in office with laptop

Bewegung am Arbeitsplatz

von Tanja HZitt

Bewegung am Arbeitsplatz: Warum es wichtig ist, sich regelmäßig zu bewegen Als Ernährungsberaterin weiß ich, dass Bewegung nicht nur für die körperliche Gesundheit wichtig ist, sondern auch für das allgemeine

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Das Geheimnis natürlich schlanker Menschen

von Tanja HZitt

Du möchtest sicherlich wissen, wie es einigen Menschen gelingt, schlank zu bleiben, ohne permanent über Kalorien nachzudenken. Das Geheimnis liegt nicht in strengen Diäten oder übertriebenem Verzicht, sondern in gesunden

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leiber Pause als sport

Abnehmen ohne Sport Genussvoll zur Wunschfigur

von Tanja HZitt

Genussvoll zur Wunschfigur Wenn du zu den Frauen gehörst, die keinen großen Spaß an sportlichen Aktivitäten haben oder einfach keine Zeit dafür finden, dann bist du hier genau richtig. In

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Bewegung im Alltag trotz Zeitmangel

von Tanja HZitt

TOP 5 Bewegungsmöglichkeiten Bewegung im Alltag trotz oder gerade wegen Zeitmangel: Viele Frauen haben einen vollen Terminkalender mit Arbeit, Familie und anderen Verpflichtungen. Da das Fitnessstudio oft einen zusätzlichen Zeitaufwand

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Walking

Mit Spazierengehen zum Wohlfühlgewicht

von Tanja HZitt

Spazierengehen – ohne Sport Gewicht reduzieren Spazierengehen ist eine der einfachsten und effektivsten Möglichkeiten, um gesund zu bleiben und ein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Es ist eine sanfte, aber dennoch wirksame

Kategorien Bewegung, BLOG Schreibe einen Kommentar
wohlfühlgewicht

erfolgreich abnehmen – 15 Tipps

von Tanja HZitt

Erfolgreich abnehmen – Mit diesen 15 Tipps kannst du dein Wohlfühlgewicht erreichen Los geht’s…mit erfolgreich abnehmen Das Internet ist voll von Versprechungen rund ums Abnehmen. Viele von uns, ich eingeschlossen,

Kategorien Bewegung, BLOG, Ernährung, Körperbewusstsein Schreibe einen Kommentar
Tanja von wohlfühlen leicht gemacht mit Hula Hoop Reifen abnehmen

Abnehmen mit Hula Hoop

von Tanja HZitt

Abnehmen mit Hula Hoop – Ist das möglich? Kann ich abnehmen mit Hula Hoop? Hast du dir diese Frage auch schon mal gestellt? Dazu musst du erste einmal wissen, wann

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Frau mit Hula Hoop Reifen auf Sand

Hula Hoop Reifen

von Tanja HZitt

Hula Hoop Reifen – Welcher Reifen ist der Beste für mich? Schön, du hast dich für Hula Hoop entschieden und möchtest nun wissen, welcher Reifen der Beste für dich ist?

Kategorien Bewegung, BLOG Ein Kommentar
Abnehmen im Urlaub

Abnehmen im Urlaub

von Tanja HZitt

Die schönste Zeit im Jahr ist für viele der Urlaub. Willst du abnehmen im Urlaub oder dein Gewicht halten? Steht bald bei dir der Urlaub vor der Tür? Dann freue

Kategorien Bewegung, BLOG, Ernährung, Körperbewusstsein Schreibe einen Kommentar

Hula Hoop Vorteile

von Tanja HZitt

Hula Hoop Vorteile – Warum kannst du damit Abnehmen? Du hast eigentlich gar keine Lust Sport zu treiben und schon gar nicht ins Fitnessstudio zu gehen. Es quält dich aber

Kategorien Bewegung, BLOG Schreibe einen Kommentar
Hula Hoop macht Spaß

Waage oder Maßband

von Tanja HZitt

Waage oder Maßband – was eignet sich besser zum Überprüfen des Abnehmerfolgs? Gehörst du zu den Menschen, die sich jeden Tag auf die Waage stellen? Mit hohen Erwartungen und mit

Kategorien Bewegung, BLOG, Ernährung Schreibe einen Kommentar

Hallo, ich bin Tanja. Ich begleite Frauen 40+, die sich im Alltag oft müde, hungrig oder ausgebremst fühlen. Bei mir geht es nicht um Diäten oder Regeln, sondern darum, wieder auf deinen Körper zu hören. So gewinnst du Energie zurück, fühlst dich in deiner Haut wohl und findest deine ganz persönliche Wohlfühlfigur – ohne Stress, sondern alltagstauglich und mit Genuss.

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Meine Geschenke für DICH
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Energiedichte leicht erklört

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Tanja Hauton-Zitt
Am Burgweg 32
67551 Worms
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