Was wäre wenn, du…
… nicht mehr den ganzen Tag über Essen nachdenken „musst“.
Du isst, wirst satt und dein Kopf bleibt ruhig.
… aufhören könntest, jede Mahlzeit zu bewerten.
Du vertraust dir wieder und entscheidest wie es zu dir passt
… ohne schlechtes Gefühl essen würdest.
Ohne Verbote, Rechtfertigungen, Druck
… verstehen würdest, warum Heißhunger entsteht.
Und du damit umgehen kannst, ohne dich zu verunsichern
… dich sicherer in deinem Körper fühlen würdest.
Nicht durch Kontrolle, sondern durch echte Klarheit.
… dein Essen wieder genießen könntest.
Ohne Angst, etwas falsch zu machen.
Hier findest du das Angebot, das zu dir passt, egal, ob du lieber
alleine liest,
in einer Gruppe lernst oder
persönliche 1:1 Begleitung möchtest.
Kostenlos
EINSTEIGEN
Meine E-Books geben dir Klarheit und nehmen Stress aus deinem Kopf. Du verstehst besser, warum Essen sich oft so kompliziert anfühlt und was du sofort ändern kannst.
Gruppencoaching
ENTSPANNT ESSEN
In 12 Wochen steigst du aus den ständigen Bewertungen beim Essen aus. Du isst wieder entspannt, wirst satt und beruhigst deinen Heißhunger. Du bekommst klare Schritte, die zu deinem Alltag passen und dir Sicherheit geben. Ohne Kalorienzählen.
VIP 1:1 Begleitung
EINFACH KLARHEIT
Ich begleite dich persönlich dabei, deine Zweifel beim Essen loszuwerden und klar zu entscheiden, was dir guttut. Du isst wieder entspannt, wirst satt ohne schlechtes Gefühl und findest einen Weg, der in deinen Alltag passt.
Meine Stärken – warum Frauen mit mir arbeiten
1. Klarheit statt Chaos
Ich übersetze Ernährungswissen so, dass es im Alltag sofort anwendbar wird. Keine Fachsprache, sondern klare Tipps, die jede Frau in ihr Leben einbauen kann.
2. Alltagstauglichkeit pur
Ob Business, Familie oder volle To-do-Liste – mein Ansatz passt sich dir an, nicht umgekehrt. Du bestimmst das Tempo, ich gebe dir die Struktur.
3. Begleitung mit Herz
Ich begleite dich ehrlich und auf Augenhöhe. Mit Verständnis für deine Situation – und mit der Motivation, die du brauchst, um dranzubleiben.
So läuft unsere Zusammenarbeit ab
Kostenloses Kennenlerngespräch
(30 Minuten)
unverbindlich, persönlich, ehrlich
Individuelle Sessions
wöchentlich oder flexibel nach Bedarf
Begleitung zwischendurch
Fragen & Feedback jederzeit möglich
Abschluss & Ausblick
wir schauen gemeinsam auf deine Fortschritte und legen den Weg fest, wie du langfristig dranbleibst
Was andere über mein Programm sagen
Ist mein Coaching das Richtige für dich?
✅ Ja, wenn du …
* genug von Diäten & Vergleichen hast und endlich entspannt mit deinem Körper umgehen willst.
* kleine, machbare Veränderungen suchst, die wirklich zu deinem Alltag passen.
* dir persönliche Begleitung wünschst, die dich versteht und da abholt, wo du stehst.
❌ Nicht geeignet, wenn du …
* nach einem schnellen „5 Kilo in 5 Tagen“-Plan suchst.
Mein Ansatz basiert auf Achtsamkeit, Bauchgefühl und langfristigen Veränderungen.
