Mein Angebot – dein Weg zur Wohlfühlfigur mit mehr Energie und ohne Heißhunger
Dein Körper weiß, was er braucht – du lernst (wieder), zuzuhören. Ohne Diätzwang, ohne Kalorienzählen. Statt Verzicht bekommst du Klarheit, Energie und Routinen, die wirklich zu deinem Leben passen.
Hier findest du das Angebot, das zu dir passt, egal, ob du lieber
alleine liest,
in einer Gruppe lernst oder
persönliche 1:1 Begleitung möchtest.
Kostenloser Einstieg
Hol dir schnelle Aha-Momente und einfache Tricks, die dir sofort helfen, Energie zu behalten und Heißhunger besser zu verstehen – ohne Kalorienzählen.
Kompakt, leicht verständlich und sofort umsetzbar. Perfekt, um mich und meine Arbeit kennenzulernen – und um direkt erste Veränderungen zu spüren.
Gruppencoaching
WOHLFÜHLEN OHNE KALORIENZÄHLEN
👭 Mehr Energie & weniger Heißhunger
Hier lernst du Schritt für Schritt, wie du dir einfache Routinen aufbaust, die dir Energie geben, Heißhunger stoppen und dich zu deiner Wohlfühlfigur bringen – ohne Kalorienzählen.
In einer kleinen Gruppe für Austausch & Motivation
Mit festen Terminen, die dich dranbleiben lassen
Schritt für Schritt zu deinem Ziel – alltagstauglich & nachhaltig
VIP Coaching 1:1
YOUR ENRGIE
🤝 Dein individuelles Programm
Mein Wissen und meine Erfahrung nur für dich – maßgeschneidert, ehrlich, klar und so flexibel, wie du es brauchst.
Wir entwickeln deinen Weg nach deinem Tempo
Flexible Termine, online oder telefonisch
Persönliche Begleitung zwischen den Sessions (E-Mail/Messenger)
Abschlussgespräch mit deinem klaren Fahrplan für die Zukunft.
Meine Stärken – warum Frauen mit mir arbeiten
1. Klarheit statt Chaos
Ich übersetze Ernährungswissen so, dass es im Alltag sofort anwendbar wird. Keine Fachsprache, sondern klare Tipps, die jede Frau in ihr Leben einbauen kann.
2. Alltagstauglichkeit pur
Ob Business, Familie oder volle To-do-Liste – mein Ansatz passt sich dir an, nicht umgekehrt. Du bestimmst das Tempo, ich gebe dir die Struktur.
3. Begleitung mit Herz
Ich begleite dich ehrlich und auf Augenhöhe. Mit Verständnis für deine Situation – und mit der Motivation, die du brauchst, um dranzubleiben.
So läuft unser Coaching ab
Kostenloses Kennenlerngespräch
(30 Minuten)
unverbindlich, persönlich, ehrlich
Individuelle Sessions
wöchentlich oder flexibel nach Bedarf
Begleitung zwischendurch
Fragen & Feedback jederzeit möglich
Abschluss & Ausblick
wir schauen gemeinsam auf deine Fortschritte und legen den Weg fest, wie du langfristig dranbleibst
Was andere über mein Programm sagen
Ist mein Coaching das Richtige für dich?
✅ Ja, wenn du …
* genug von Diäten & Vergleichen hast und endlich entspannt mit deinem Körper umgehen willst.
* kleine, machbare Veränderungen suchst, die wirklich zu deinem Alltag passen.
* dir persönliche Begleitung wünschst, die dich versteht und da abholt, wo du stehst.
❌ Nicht geeignet, wenn du …
* nach einem schnellen „5 Kilo in 5 Tagen“-Plan suchst.
Mein Ansatz basiert auf Achtsamkeit, Bauchgefühl und langfristigen Veränderungen.
