1:1 Beratung
10 Wochen. Wöchentlich eine Stunde. Und das Essen hört auf, deinen Kopf zu bestimmen.
Persönliche Beratung mit Tanja Hauton-Zitt — für Frauen, die verstehen wollen, was hinter
ihrem Heißhunger steckt.
10 Wochen
Laufzeit
60 Min
pro Session
999 €
Gesamtpreis
Online
per Video
Für wen ist das?
Du isst nicht „falsch“, aber irgendetwas stimmt trotzdem nicht. Der Heißhunger kommt immer wieder, meistens abends, meistens dann wenn du endlich Ruhe hast.
Du hast Diäten probiert, Bücher gelesen, Podcasts gehört. Manches hat kurzfristig geholfen. Geblieben ist wenig.
Du möchtest nicht die nächste Methode ausprobieren. Du möchtest verstehen, warum das bei dir so ist — und du möchtest, dass jemand mit dir schaut, nicht nur einen Plan schickt.
Du erkennst dich hier:
Du denkst auch abends noch ans Essen
Du hast das Gefühl, du isst eigentlich gesund und trotzdem klappt es nicht
Heißhunger kommt meistens wenn du Stress hattest oder endlich Ruhe hast
Du hast schon alles probiert und bist es leid, von vorne anzufangen
Du willst verstehen, was dahinter steckt nicht nur eine neue Regel
Was wir in 10 Wochen gemeinsam machen
Wir schauen uns an, was deinen Heißhunger wirklich auslöst. Das ist bei jeder Frau anders. Manchmal ist es Cortisol und chronischer Stress. Manchmal sind es alte Glaubenssätze, die dich unbewusst steuern. Manchmal braucht es eine kleine Verhaltensänderung, manchmal geht es tiefer.
Ich schaue auf alles was relevant ist. Nicht auf das, was in eine Schublade passt.
10 Einzelsessions
Wöchentlich 60 Minuten, per Video. Wir arbeiten an deinem Thema, in deinem Tempo.
Begleitung zwischen den Sessions
Du kannst mir Fragen schicken, ich antworte. Damit du nicht allein stehst wenn es ruppig wird.
Konkrete Werkzeuge
Techniken und Übungen, die du sofort anwenden kannst. Kein Theoriepapier, das du nie aufmachst.
Dein Prozess
Kein Standardprogramm. Wir arbeiten an dem, was bei dir sitzt — Ernährung, Mindset, Muster.
So läuft es ab
Kennenlerngespräch
Kostenlos, 30 Min. Wir schauen ob wir zueinander passen und was du brauchst.
Gemeinsamer Start
In den ersten Sessions verstehen wir, was hinter deinem Muster steckt.
Veränderung in der Praxis
Jede Woche ein Schritt. Du setzt um, ich begleite dich.
Du am Ende
Du verstehst dich. Du entscheidest frei. Das Essen hört auf, deinen Kopf zu bestimmen.