Entspannt essen.
Klar entscheiden.

Essen ohne Grübeln. Du triffst klare Entscheidungen spürst, was dir wirklich guttut.

Portrait

Viele Frauen haben nicht zu wenig Willenskraft, sondern kämpfen mit alten Ernährungsmythen, die ihren Kopf nur noch mehr verunsichern. Du kennst die Schleife wahrscheinlich: Zweifel beim Essen, Heißhunger am Nachmittag, schlechtes Gewissen am Abend. Stell dir vor, du steigst da aus. Du verstehst, was dein Körper braucht und triffst Entscheidungen, die sich richtig anfühlen.

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Die 5 größten Ernährungsmythen
Ernährungsberatung ab 40

Hi, ich bin Tanja,

Ich zeige selbstständigen Busisnessfrauen ab 40, wie sie beim Essen ihrer Intuition vertrauen und Entscheidungen treffen, die zu ihnen passen. Du hörst auf, jede Mahlzeit zu bewerten, isst wieder entspannt und fühlst dich sicher mit deinen Entscheidungen. Ohne Kalorienzählen, ohne Druck.

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Meine Geschichte – dein Vorteil

Ich kenne das dauernde Grübeln beim Essen. Die Zweifel bei jeder Mahlzeit. Dieses ständige Bewerten. Und das Gefühl, sich im eigenen Körper nicht richtig wohlzufühlen. Genau deshalb zeige ich heute Frauen, wie sie aus dieser Schleife aussteigen und wieder entspannt essen. Als Diplomingenieurin und Ernährungsberaterin gebe ich dir Schritte an die Hand, die dir den Alltag erleichtern und Ruhe in deinen Kopf bringen.

Deine Tanja

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In 12 Wochen steigst du aus den ständigen Bewertungen beim Essen aus. Du isst wieder entspannt, wirst satt und beruhigst deinen Heißhunger. Du bekommst klare Schritte, die zu deinem Alltag passen und dir Sicherheit geben. Ohne Kalorienzählen.

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VIP 1:1 Begleitung
EINFACH KLARHEIT

Ich begleite dich persönlich dabei, deine Zweifel beim Essen loszuwerden und klar zu entscheiden, was dir guttut. Du isst wieder entspannt, wirst satt ohne schlechtes Gefühl und findest einen Weg, der in deinen Alltag passt.


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Was Frauen zu meiner Begleitung sagen:

  • Früher habe ich ständig versucht, Kalorien zu zählen

    oder neue Diäten zu probieren. Das hat mich nur müde und frustriert gemacht. Im Kurs habe ich verstanden, wie ich mich satt essen kann, ohne ständig darüber nachzudenken. Das Beste: Ich fühle mich wieder wohl in meiner Kleidung und ich darf sogar Pralinen essen, die ich mir früher verboten habe.
    Beate, 51,
    selbstständige Tagesmutter

  • Ich habe so viele Ernährungsratgeber gelesen,

    aber im Alltag hat nichts funktioniert. Zwischen Job und Familie habe ich oft gar nichts gegessen und dann abends alles nachgeholt. Durch den Kurs habe ich gelernt, wie ich meine Mahlzeiten plane, ohne Stress und ohne schlechtes Gewissen. Heute bin ich nachmittags nicht mehr völlig platt und habe endlich das Gefühl, mein Essen im Griff zu haben.
    Claudia, 56

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Alles für entspanntes Essen. Klare Mahlzeiten, weniger Zweifel, weniger Heißhunger. In meinen Blog-Artikeln bekommst du Impulse, die dir den Alltag leichter machen.