Mehr Energie, weniger Heißhunger – auch mit vollem Terminkalender

Ich begleite selbstständige Frauen ab 40 auf ihrem Weg zu mehr Energie und einer Figur, in der sie sich wirklich wohlfühlen – ohne Diät, ohne Kalorienzählen.

Ernährungsberatung ab 40
Ernährungsberatung ab 40

Hi, ich bin Tanja,

Ich zeige Business-Frauen 40+, dass die besten Jahre beginnen, wenn sie auf ihren Körper hören und ihrer Intuition vertrauen. Für ein fittes, energiegeladenes Leben – mit ihrer Wohlfühlfigur.

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Meine Geschichte – dein Vorteil

Ich kenne die Schleife aus Verzicht, Heißhunger und schlechtem Gewissen nur zu gut. Genau deshalb zeige ich heute Frauen, wie sie ihren eigenen Weg daraus finden, hin zu mehr Energie, Gelassenheit und Freude im Alltag.


Als Diplomingenieurin und zertifizierte Ernährungsberaterin begleite ich dich ehrlich und alltagstauglich. So wird deine Wohlfühlfigur nicht länger ein Ziel, sondern dein Normalzustand.

Deine Tanja

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Der Unterschied, den du spüren wirst


Stell dir vor, du schaust morgens in den Spiegel und magst, was du siehst. Dein Körper gibt dir Energie für den ganzen Tag – und abends hast du noch Kraft für dich und das, was dir wichtig ist.
Genau darum geht es: Dass du dich in deinem Alltag wohlfühlst, verstehst, was deinem Körper langfristig guttut, und deine Figur zu deinem neuen Normalzustand wird – nicht durch Regeln, sondern durch Vertrauen in dich. 🧡

Mein Angebot

Du entscheidest, wie du am liebsten startest:

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In 12 Wochen baust du Routinen auf, die dir Energie geben, Heißhunger stoppen und dich zu deiner Wohlfühlfigur bringen – alltagstauglich, ohne Kalorienzählen.

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Was Frauen zu meiner Begleitung sagen:

  • Früher habe ich ständig versucht, Kalorien zu zählen

    oder neue Diäten zu probieren. Das hat mich nur müde und frustriert gemacht. Im Kurs habe ich verstanden, wie ich mich satt essen kann, ohne ständig darüber nachzudenken. Das Beste: Ich fühle mich wieder wohl in meiner Kleidung und ich darf sogar Pralinen essen, die ich mir früher verboten habe.
    Beate, 51,
    selbstständige Tagesmutter

  • Ich habe so viele Ernährungsratgeber gelesen,

    aber im Alltag hat nichts funktioniert. Zwischen Job und Familie habe ich oft gar nichts gegessen und dann abends alles nachgeholt. Durch den Kurs habe ich gelernt, wie ich meine Mahlzeiten plane, ohne Stress und ohne schlechtes Gewissen. Heute bin ich nachmittags nicht mehr völlig platt und habe endlich das Gefühl, mein Essen im Griff zu haben.
    Claudia, 56

BLOG-NEWS

Alles für dein Wohlbefinden. Mehr Energie, kein Heißhunger, deine Wohlfühlfigur – in meinen Blog-Artikeln bekommst du regelmäßig neue Impulse.

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